Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil
A procura por cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos anos recentes, sobretudo depois de as alterações provocadas pela pandemia. Neste contexto, o psicólogo virtual se destacou como uma opção eficiente, conveniente e confiável para milhares de indivíduos em por todo o Brasil.
Mas então, qual a dinâmica de a psicoterapia online? Ela é tão eficaz quanto a terapia tradicional? Que tipos de os aspectos positivos, preços, nichos terapêuticos e cuidados que deve estar ciente antes de começar seu jornada terapêutica?
No atual material extenso, abordaremos tudo que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o mecanismo das consultas virtuais por videochamada até as mais importantes vertentes disponíveis, incluindo aspectos como investimentos, proteção, efetividade e diversos outros aspectos.
Compreendendo O Conceito de Atendimento Psicológico Online
O psicólogo online é um terapeuta legalmente habilitado no Conselho Regional de Psicologia que executa atendimentos psicológicos por meio de ambientes online, a exemplo de videoatendimentos, sistemas dedicados ou sites desenvolvidos para tal.
Em oposição do que muita gente imaginam, a terapia virtual não se trata de uma versão menos importante quando comparada à atendimento face a face. Muito pelo contrário, investigações científicos comprovam que o acompanhamento terapêutico online exibe índices de sucesso idêntica ao in-person para a vasta maioria dos casos clínicos.
A partir de 2018, o CFP (CFP) regulamentou oficialmente a atividade da terapia virtual no território nacional, fixando normas precisas de privacidade, conduta profissional e padrão de atendimento para garantir que os usuários tenham acesso a o mesmo padrão de atenção especializado.
Qual a Dinâmica de a Terapia Online
O funcionamento de sessão com um profissional de psicologia online é extremamente simples, em particular em plataformas modernas como a nosso serviço. Confira o procedimento etapa por etapa:
1. Definir do Terapeuta Online
O começo é buscar pelo lista de psicólogos certificados habilitados. Na Pratimed, você pode buscar os terapeutas por múltiplos aspectos:
- Campo de especialização (transtorno de ansiedade, transtornos de humor, terapia para relacionamentos, autoconhecimento, etc.)
- Linha teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade de horários (pela manhã, tarde, período noturno, sábado e domingo)
- Custo da atendimento
- Feedbacks de anteriores clientes
- Gênero do psicólogo (masculino, feminino, não-binário)
- Experiência (anos de experiência)
Qualquer página de profissional disponibiliza detalhes extensas sobre sua trajetória, campos de atuação, método terapêutica, tarifas e horários disponíveis, facilitando que você faça uma decisão informada e compatível com suas demandas.
2. Scheduling da Hora Terapêutica
Uma vez que optar por o psicólogo virtual apropriado, o passo seguinte é marcar sua primeiro atendimento. No site da Pratimed, o sistema de marcação está ativo 24/7, todos os dias da semana, possibilitando máxima conveniência.
O processo de agendamento funciona da seguinte way:
- Acesse a agenda do psicólogo escolhido
- Visualize os períodos vagos em na hora
- Clique em o horário que mais se encaixa à sua rotina
- Digite as dados requeridas (nome, email, celular, etc.)
- Tenha a confirmação em tempo real por email e message
Fundamental: Virão avisos automáticos antes da hora marcada, assegurando que compareça à sua hora terapêutica.
3. Pagamento Criptografado
Depois de o agendamento, é indispensável concluir o acerto financeiro da sessão. A nossa plataforma proporciona variadas métodos de transação, sem exceção criptografadas e homologadas:
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes livre de juros
- Trabalha com as maiores as marcas (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Transação em tempo real
- Processador completamente protegido com selo PCI DSS
PIX
- Abatimento de cinco por cento no total
- Transação em segundos
- Disponível 24/7
- Confirmação em tempo real
Boleto Bancário
- Aprovação em até 72h úteis
- Quitável em toda banco ou casa lotérica
- Livre de custos extras
Cada o sistema de transação é processado em gateway totalmente protegido, em adequação com as diretrizes da LGPD e normas worldwide de segurança.
4. Acesso à Call de Vídeo
No período definido, virá um link direto para ingressar a videoconferência da consulta. Basta conectar pelo acesso e será conectado na hora ligado com seu psicólogo virtual.
Features da call de vídeo:
- Criptografia E2E
- Excelente nitidez de vídeo e som
- Não precisa de baixar de aplicativos complementares
- Executa direto no navegador web (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, tablets e dispositivos móveis
- Recurso de desativar câmera se optar
5. Prosseguimento do Jornada Terapêutica
Ao fim de a consulta inicial, seu terapeuta virtual irá sugerir a ritmo apropriada para as encontros posteriores. Comumente, a terapia é executada com regularidade semanal ou a cada 15 dias, segundo das necessidades de todo paciente.
Pelo portal da Pratimed, o paciente pode mudar facilmente suas atendimentos straight pela ambiente, com absoluta liberdade. Também, fica disponível acesso ao arquivo full de suas sessões, tornando possível visualizar sua avanço ao longo do acompanhamento.
Principais Nichos Cobertas por Terapeutas Online
Os profissionais de psicologia online podem tratar uma ampla gama de condições relacionadas à saúde emocional. Veja as principais campos oferecidas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A TAG é um dos problemas de ordem psicológica de maior ocorrência no Brasil e no cenário mundial. Baseado em a OMS, o país é o estado com mais ansiosos do mundo.
Condições de ansiedade que podem ser trabalhadas com terapeuta online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
Manifesta-se por nervosismo intensa e constante com diferentes áreas da cotidiano, ainda que sem razão óbvio.
Características comuns:
- Inquietação extrema
- Tensão física
- Problemas para concentrar-se
- Sono prejudicado
- Cansaço
- Inquietação
Na atendimento psicológico, especialmente a TCC (TCC), tem comprovado excepcionais performances no controle da quadro ansioso.
Síndrome do Pânico
Definida por eventos repentinos de pavor profundo, combinados de indicadores somáticos graves.
Indicadores de episódio de pânico:
- Taquicardia
- Hiperidrose
- Tremores
- Dispneia
- Pressão no peito
- Vertigem
- Medo de morte
- Sensação de despersonalização
O especialista em ansiedade auxilia o pessoa a mapear os gatilhos dos ataques, construir técnicas de manejo e reduzir a frequência acesse agora e severidade das crises.
Fobia Social
Medo pronunciado de cenários interpessoais, onde a sujeito receia ser julgada, vexada ou recusada.
Situações que tendem a induzir fobia social:
- Discursar em audiência
- Ser apresentado a pessoas novas
- Fazer refeições ou beber na presença de outros
- Utilizar sanitários públicos
- Estar presente de reuniões
- Executar chamadas telefônicas telefônicas
A terapia online é especialmente efetiva para clientes com fobia social, pois facilita que partam para o terapia no privacidade de seu domicílio, mitigando no começo a enfrentamento a situações sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por imagens invasivos (cognições obsessivas) e condutas estereotipados (compulsões) que a paciente sente necessidade de realizar para aliviar a tensão.
Exemplos habituais de TOC:
- Receio extremo de vírus e higienização repetitiva das mãos
- Conferência repetitiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Urgência de simetria e equilíbrio
- Ideias perturbadores de caráter blasfemo
- Acumulação patológica de objetos
A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com ferramentas de exposição e prevenção de resposta, é o protocolo de gold standard para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser feito com bons resultados em formato virtual.
Estresse Pós-Traumático
Emerge posteriormente a a exposição a um ocorrência devastador, como sinistros, violência, violência, catástrofes da natureza ou falecimento repentina.
Indicadores do TEPT:
- Revivescência do episódio traumático
- Sonhos angustiantes persistentes
- Esquiva de contextos, sujeitos ou circunstâncias que evoquem o episódio
- Vigilância excessiva
- Mudanças prejudiciais no humor e processos cognitivos
O terapia do estresse pós-traumático com terapeuta online consegue abranger protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Depressão e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo maior é uma quadro grave de ordem psicológica que impacta milhões de indivíduos no país e no mundo.
Depressão Clínica
Marcada por abatimento severa, ausência de prazer em ocupações anteriormente satisfatórias, e complicação em executar afazeres habituais.
Indicadores da TDM:
- Tristeza constante
- Ausência de interesse (anedonia)
- Alterações no ciclo sono-vigília (insônia ou hipersonia)
- Perturbações no alimentação (falta ou elevação de vontade de comer)
- Cansaço e falta de vitalidade
- Problema de atenção
- Sentimentos de autocrítica extrema
- Cogniç�ões suicidas (nos casos severos)
Essencial: Se esteja passando por pensamentos suicidas, busque assistência imediatamente. No país, o CVV presta suporte emocional gratuito 24 horas: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com psicólogo capacitado em transtornos depressivos é muito efetiva, especialmente quando combinada com supervisão psiquiátrico quando apropriado.
Depressão Persistente
Forma mais leve de transtorno depressivo, mas crônica, que permanece por não menos que 24 meses. Embora os sintomas tendam a ser menos pronunciados que na depressão clínica, a distimia causa aflição importante e deterioração no capacidade funcional diário.
Bipolaridade
Caracterizado por variação entre momentos de hipomania (estado de ânimo exaltado) e humor deprimido.
Crítico: O bipolaridade exige follow-up médico com tratamento farmacológico, mas a terapia é um ingrediente vital do tratamento, suportando no identificação de gatilhos, continuidade ao esquema terapêutico farmacológico e elaboração de ferramentas de controle.
Relacionamentos e Dificuldades da Família
As relações interpessoais são uma razão relevante de satisfação, mas da mesma forma conseguem ser motivo de aflição importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia conjugal online apoia parceiros a aprimorar a comunicação, trabalhar desavenças, renovar a confiança e consolidar o parceria.
Contextos em que a terapia de casal é capaz de ser útil:
- Obstáculos de interação
- Traição
- Desavenças frequentes
- Problemas sexuais
- Discordâncias na educação dos descendentes
- Alterações relevantes (casamento, chegada de bebês, mudança de região)
A terapia conjugal online disponibiliza a benefício de tornar possível que os dois estejam presentes das sessões de pontos separados, se conveniente, ou lado a lado no segurança de sua residência.
Terapia Familiar
Opera com dificuldades que compreendem o sistema familiar como um sistema.
Contextos cobertas:
- Desentendimentos entre genitores e jovens
- Desafios de comportamento de crianças ou de adolescentes
- Divórcio e custódia dos menores
- Condições de saúde persistentes em componentes da família
- Falecimento na família
Dissolução e Fim do Relacionamento
O período de término é frequentemente sofrido e árduo. A suporte terapêutico consegue suportar pessoas a elaborar com a sofrimento da perda, reestabelecer a autoconfiança e planejar um nova fase promissor.
Autodesenvolvimento
A acompanhamento psicológico não é apenas para fases de crise ou transtornos mentais. Diversas indivíduos recorrem a terapia online para aprimoramento particular, conhecimento de si e elevação da bem-estar.
Baixa Autoestima
A autoestima diz respeito à maneira como nos vemos e nos valorizamos. Reduzida amor-próprio consegue prejudicar de forma negativa quase todos os domínios da existência.
Sintomas de problemas de autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo intensa
- Obstáculo em acolher complimentos
- Comparar-se persistente com terceiros
- Medo intenso de errar
- Perfeccionismo
- Problema em impor fronteiras
A terapia auxilia a reconhecer as raízes da autoestima comprometida, desenvolver uma auto-percepção mais positiva e afirmativa e consolidar a autoconfiança.
Descoberta Pessoal
O processo de auto-conhecimento envolve explorar cognições, sentimentos, atitudes, crenças e esquemas que formam nossa personalidade.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Mais profunda clareza sobre si mesmo
- Mais acertadas escolhas
- Laços mais equilibrados
- Superior alinhamento entre valores e ações
- Desenvolvimento de talentos
Comunicação Assertiva
A assertividade é a skill de exprimir pensamentos, emoções e desejos de modo clara, genuína e cordial, sem ser agressivo ou omisso.
Trabalhar a comunicação assertiva na psicoterapia consegue ajudar a:
- Definir limites adequados
- Recusar pedidos sem sensação de culpa
- Verbalizar ideias com segurança
- Administrar conflitos de maneira positiva
- Desenvolver vínculos pessoais e laborais
Dificuldades Profissionais
O cenário de labor tem potencial para ser uma causa importante de ansiedade e problemas de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A burnout é um situação de esgotamento somática, psicológica e mental provocado por pressão contínuo relacionado ao labor.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Cansaço extrema
- Negatividade e afastamento do trabalho
- Declínio da performance profissional
- Nervosismo
- Problema de concentração
- Sintomas somáticos (cefaleia, problemas gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online apoia a detectar os componentes causadores do esgotamento, construir técnicas de coping, construir boundaries adequados entre vida profissional e vida privada e resgatar o significado e contentamento laboral.
Estresse Laboral
Variados do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma resposta momentânea a exigências intensas ou obstáculos determinados no contexto ocupacional.
Elementos frequentes de estresse ocupacional:
- Carga desproporcional de trabalho
- Deadlines apertados
- Atmosfera hostil
- Conflitos com colegas ou superiores
- Incerteza no emprego
- Carência de valorização
A psicoterapia tem potencial para capacitar recursos de gerenciamento de tensão, melhorar habilidades de comunicação e assertividade no trabalho e apoiar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Alterar de área de atuação ou fazer uma transformação de carreira substancial pode ser desafiador e causar apreensão.
A psicoterapia consegue ajudar a:
- Clarificar crenças e objetivos profissionais
- Explorar caminhos de desenvolvimento profissional
- Lidar com apreensões e dúvidas
- Elaborar um plano de ação
- Fortalecer a segurança pessoal para empreender mudanças
Psicologia Infantil e para Adolescentes
Menores e adolescentes também têm capacidade de aproveitar da terapia online, especialmente porque essa faixa etária já está habituada com dispositivos digitais e contato online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um quadro do neurodesenvolvimento que prejudica a habilidade de sustentar a atenção, regular impulsos e controlar a agitação corporal.
Indicadores de TDAH:
- Dificuldade de concentração
- Agitação
- Impulsividade
- Obstáculo em cumprir orientações
- Falta de organização
- Esquecimento
A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a TCC, assiste a criar estratégias de planejamento, administração de agenda e regulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Crianças igualmente são capazes de apresentar quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade de interação social.
Sinais de ansiedade em infantes:
- Pranto recorrente
- Medo excessivo
- Problema para dormir
- Manifestações somáticas (dores de estômago, cefaleia)
- Evitação de cenários
- Grudamento excessivo aos cuidadores
A psicoterapia online infantil emprega estratégias por meio de jogos, desenhos e brincadeiras para assistir a infante a manifestar e trabalhar suas sentimentos.
Dificuldades Escolares
Obstáculos acadêmicas, intimidação, problemas de relacionamento com colegas ou docentes, e pressão vinculado a exames e rendimento escolar.
Demais Vertentes
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.
Crítico: Transtornos alimentares exigem tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Enfrentar com a perda de amigos, términos de relações, perdas de trabalho ou outras perdas relevantes.
Vícios
Uso problemático de substâncias (álcool, drogas, fármacos), vícios de comportamento (gambling, navegação online, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Casos sérios de vício têm potencial para necessitar acompanhamento presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou encontros de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Métodos Terapêuticas Oferecidas na Psicoterapia Online
São oferecidas diversas linhas psicológicas que conseguem ser conduzidas à distância. Qualquer método possui características, ferramentas e ênfases específicos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das linhas com maior embasamento científico e utilizadas no contexto global. Centra-se na relação entre cognições, emoções e ações.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- TEPT
- Insônia
- Transtornos alimentares
Período típico:
De 12 a 24 atendimentos, sendo possível flutuar de acordo com a complexidade do situação.
Funcionamento:
O psicólogo apoia o cliente a mapear pensamentos distorcidos ou inadequados que influenciam para problemas emocionais e de conduta, desenvolver crenças mais saudáveis e funcionais, e modificar comportamentos problemáticos.
Psicanálise Virtual
Alicerçada nas ideias de Sigmund Freud e evoluções subsequentes, a psicanálise examina o mundo inconsciente, tensões internos, modelos de relacionamento e a papel de vivências da primeira infância na psiquismo adulta.
Apropriada para:
- Descoberta pessoal intenso
- Eventos traumáticos
- Conflitos psíquicos
- Patterns recorrentes de conduta
- Problemas vinculadas à self
- Problemas nos relacionamentos
Tempo:
Acompanhamento de longa duração, tipicamente com atendimentos hebdomadárias por meses ou anos.
Como funciona:
Aplica técnicas como livre associação (verbalizar sem censura o que vem à cabeça), interpretação de sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se repetem na vínculo com o analista) e exame do mundo inconsciente.
Humanismo
Engloba abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o potencial de desenvolvimento e realização pessoal de cada ser humano.
Recomendada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise de propósito
- Autoimagem
- Conhecimento de si
- Questões de self
- Busca por razão e finalidade
Como funciona:
O terapeuta oferece um espaço de aceitação, compassivo e sem julgamentos, onde o cliente é capaz de examinar livremente seus afetos, ideias e eventos, favorecendo o autoconhecimento e o crescimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma abordagem mais recente que junta aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dor crônica
- Pressão
- Desafios de sentido
Dinâmica:
Foca em acolher cognições e afetos dolorosos ao invés de resistir contra eles, e em engajar-se com ações congruentes com seus valores individuais.
Terapia Breve
Orientações centradas em objetivos determinados e solucionamento de problemas específicos.
Indicada para:
- Problemas específicas
- Dilemas importantes
- Situações de alteração
- Sujeitos que procuram resultados mais rápidos
Período típico:
De 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Atua com estruturas de vínculo entre companheiros ou famílias.
Como funciona:
Foca em aprimorar a comunicação, reconhecer padrões inadequados de comunicação e criar formas mais adaptativas de se interagir.
Orientação: Tem dúvidas sobre qual orientação definir? Ao longo da a primeiro atendimento, o especialista irá examinar seu quadro e prescrever a mais adequada abordagem para suas necessidades.
Quanto Investir em uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?
Um dos fatores mais cruciais ao considerar começar uma psicoterapia online é saber sobre os valores associados.
Tabela de Valores
| Categoria de Atendimento | Custo | Período |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Geralmente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Usualmente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Vários psicólogos e serviços disponibilizam combos de 4 semanas com abatimentos progressivos:
- Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Métodos de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Processa as principais as flags (Visa)
- Transação na hora
- Gateway totalmente criptografado
PIX
- Desconto de 5% no total
- Transferência na hora
- Opera 24 horas
- Aprovação instantânea
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda casa bancária ou lotérica
- Sem tarifas extras
Fatores que Determinam o Valor
O investimento da sessão costuma variar baseado em:
- Bagagem profissional do terapeuta: Profissionais com mais expertise e formações complementares costumam a praticar preços mais altos.
- Especialização: Campos com maior específicas ou menos comuns conseguem demonstrar valores mais altos.
- Localização: Embora a terapia online descarte a obrigatoriedade de deslocamento, psicólogos de estados com mais elevado custo (SP, RJ) costumam praticar valores ligeiramente mais altos.
- Modalidade de atendimento: Terapia de casal ou familiar tipicamente custa valor mais alto que sessões individuais.
Consegue-se Usar Convênio na Psicoterapia Online?
Atualmente, a maior parte dos planos de saúde no Brasil ainda não cobre diretamente a terapia online como serviço. Contudo, existem certas alternativas:
Ressarcimento
Vários operadoras oferecem reembolso parcial ou total para sessões com psicólogo. Para pedir o reembolso:
- Efetue o pagamento da atendimento particular
- Solicite ao seu profissional um recibo detalhado da sessão
- Submeta o recibo ao seu plano de saúde segundo as regras determinadas
- Espere o análise e obtenha o reembolso
No site da Pratimed, todos os especialistas disponibilizam comprovantes detalhados e apropriados para reembolso.
Parcerias em Construção
A Pratimed está permanentemente construindo convênios com mais importantes planos de saúde do Brasil, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atualizado às atualizações no plataforma para conhecer quando essas convênios estiverem disponíveis.
Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas sujeitos possuem dúvidas sobre as divergências entre estes especialistas. Vamos então clarificar:
Profissional de Psicologia
Background:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos de duração)
- Registro no CRP
- Consegue fazer especializações adicionais (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)
Atuação:
- Executa psicoterapia
- Emprega técnicas de psicoterapia
- Opera com conversas, métodos e ações terapêuticas específicas
- Não tem permissão para indicar medicamentos
Psiquiatra
Background:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Cadastro no CRM
Atuação:
- Detecta transtornos psicológicos
- Determina fármacos
- Maneja transtornos mentais com medicação
- Consegue igualmente realizar terapia, mas diversos focam principalmente no abordagem medicamentoso
Terapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é muito abrangente e tem potencial para referir-se a múltiplos tipos de especialistas, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da saúde
Vital: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os especialistas denominados de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente certificados pelo CRP, assegurando máxima padrão e proteção no cuidado.
Quando Recorrer a Um ou Outro Especialista?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Precisar fazer psicoterapia
- Se encontrar lidando com problemas psicológicas, de comportamento ou de relacionamento
- Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Requerer desenvolver ferramentas de manejo para contextos determinadas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa ter um distúrbio psiquiátrico que exija medicação
- Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de suporte com medicações complementar
- Apresentar sinais severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros condições que tipicamente necessitam medicação
Tratamento Combinada
Em muitos casos, a melhor estratégia é juntar ambos: o psiquiatra administra da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo executa a terapia. Esses especialistas podem trabalhar em conjunto para proporcionar um acompanhamento mais integral.
Em Que Momento É Recomendado Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Admitir que você precisa de assistência especializada é o inicial passo. Não precisa ficar em emergência para procurar terapia.
Manifestações de Ordem Emocional
Pense em procurar um psicólogo online se você está:
- Tendo tristeza profunda ou prolongada
- Sentindo ansiedade excessiva ou contínua
- Tendo alterações abruptas de estado emocional
- Experimentando ira ou nervosismo excessiva
- Tendo perda de motivação em afazeres que costumava gostar
- Ficando frequentemente com remorso
- Tendo obstáculo em administrar emoções
Indicadores Corporais
Problemas de ordem emocional comumente se expressam através de sinais corporais:
- Perturbações no padrão de sono (dormir mal, despertar várias vezes, sono excessivo)
- Mudanças no alimentação (falta ou ganho significativo de peso)
- Exaustão frequente ou carência de vigor
- Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios digestivos)
- Rigidez muscular persistente
- Palpitações ou dispneia
Situações da Trajetória
Certos momentos ou transformações na vida conseguem desencadear requisito de auxílio terapêutico:
- Dissolução de relação (separação)
- Perda de entes queridos
- Conflitos no trabalho ou perda de trabalho
- Transformações relevantes (casamento, chegada de filhos, transferência de cidade)
- Crise financeira
- Conflitos no núcleo familiar
- Enfermidade séria (sua ou de familiares)
- Evento traumático (sinistros, agressão, maus-tratos)
Problemas nos Laços
- Desafio em preservar relacionamentos equilibrados
- Conflitos repetitivos com parceiro, familiares ou amigos
- Dificuldade em confiar em outros
- Patterns recorrentes de relações tóxicos
- Solidão
Ações Prejudiciais
- Utilização abusivo de álcool ou substâncias
- Condutas ritualizados (compras excessivas, jogos, uso de mídias sociais)
- Autolesão
- Ideias sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Busca por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa sofrer de um distúrbio particular para iniciar acompanhamento psicológico. Várias indivíduos buscam atendimento psicológico online para:
- Conhecimento de si
- Evolução próprio
- Aprimoramento de capacidades interpessoais
- Clareza sobre objetivos de existência
- Tomada de decisões cruciais
- Profilaxia de potenciais desafios de saúde emocional
Por Que Escolher a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se destaca no setor de terapia online por fornecer uma experiência completa, protegida e customizada. Entenda o motivo pelo qual inúmeras de pacientes depositam confiança a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:
Profissionais Credenciados e Capacitados
- Mais de 500 especialistas ativos
- Sem exceção com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Verificação criteriosa de formação acadêmica e expertise
- Comentários autênticas de usuários
- Cadastros detalhados com detalhes sobre bagagem profissional, método e especialidades
Privacidade e Proteção
- Conformidade total com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
- Criptografia total em 100% as consultas online
- Infraestrutura seguros e com redundância
- Alinhamento completa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Não há gravação das atendimentos sem autorização inequívoco
- Dados particulares nunca revelados com outras partes
Portal Simples e Moderna
- Layout organizada, atual e intuitiva de utilizar
- Operante ininterruptamente, 7 dias por semana
- Funciona suavemente em PCs, tablets e celulares
- Não necessita de instalação de softwares complexos
- Videochamadas diretas no navegador web
- Sistema de marcação inteligente e adaptável
Help Personalizado
- Equipe de atendimento disponível via chat ao vivo, email e WA
- Resposta ágeis e qualificadas
- Assistência técnica para questões de conexão
- Assistência na definição do psicólogo online ideal
- Instrução sobre marcação, quitação e uso da plataforma
Comodidade Absoluta
- Programe sessões no período que for conveniente para sua rotina
- Psicólogos disponíveis em vários horários, incluindo sábados e domingos e feriados
- Alteração simples diretamente pela sistema
- Política de cancelamento apropriada e clara
- Acesse suas atendimentos de qualquer lugar do Brasil
Custos Explícitos e Adequados
- Custos transparentemente apresentados antes do booking
- Zero tarifas não divulgadas
- Alternativas de pagamento parcelado sem juros
- Redução para quitação via PIX
- Combos de 4 semanas com economias progressivos
Dedicação com Excelência
- Follow-up constante da excelência dos consultas
- Plataforma de avaliação aberto
- Educação contínua dos terapeutas
- Compromisso com a contentamento do cliente
Terapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?
Uma das perguntas mais frequentes que pacientes têm é se a psicoterapia online é de fato igual em eficácia à a consulta presencial. A resposta é um categórico SIM.
Dados Acadêmicas
Múltiplos estudos peer-reviewed evidenciam a eficácia da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 pesquisas comparando TCC virtual e face a face.
Conclusão: A TCC virtual mostrou índices de eficácia similar à tradicional para manejo de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) publicou um estudo em 2019 demonstrando que 85% dos indivíduos que fizeram psicoterapia online relataram avanço expressiva em seus manifestações.
Resultado: Elevada taxa de aprovação dos pacientes com a modalidade remota.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 compilou resultados de mais de 30 estudos contrapondo terapia online e tradicional para quadros depressivos.
Achado: A psicoterapia online exibiu efetividade similar à face a face para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e TEPT.
Por Que a Psicoterapia Online Funciona?
Há diversos componentes que explicam a bom desempenho da psicoterapia online:
- Equivalentes Princípios de Tratamento: O conteúdo da terapia preserva-se o idêntico. As recursos, escolas e intervenções aplicadas são idênticas.
- Comodidade do Local Familiar: Vários indivíduos se ficam mais relaxados e abertos em seu próprio ambiente, o que pode facilitar a verbalização emocional.
- Eliminação de Impedimentos: A atendimento online remove obstáculos como transporte, tempo de deslocamento, desafio de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.
- Melhor Acessibilidade: Pacientes em localidades remotas, com locomoção reduzida ou com rotinas apertadas podem beneficiar-se de tratamento de excelência.
- Regularidade do Processo Terapêutico: Em contextos como deslocamentos, enfermidades transitórias ou relocações de cidade, a psicoterapia online viabiliza sustentar a continuidade das consultas.
FAQ sobre Atendimento Psicológico Online
1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?
Na primeiro encontro, o profissional irá fazer uma investigação preliminar para mapear sua quadro, história, queixas e alvos. É uma momento para o paciente interagir com o psicólogo, resolver questionamentos e compreender de que forma será o acompanhamento de terapia.
Período: Geralmente 50 minutos.
Quais tópicos serão tratados:
- Motivo da busca por terapia
- Histórico pessoal e da família
- Sintomas correntes
- Metas para a terapia
- Apresentação da abordagem clínica do profissional
- Definições sobre regularidade, custos e sigilo
2. Qual a Frequência Adequada das Sessões?
A frequência recomendada varia conforme da necessidade de cada caso, mas tipicamente é:
- Semanal: Recomendada para situações mais intensos, começo do acompanhamento ou quando há sintomas expressivos.
- A cada duas semanas: Apropriada para manutenção do tratamento, situações mais controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- Uma vez por mês: Mais rara, recomendada para follow-up de manutenção após melhoria significativa.
O especialista irá indicar a regularidade ideal para você.
3. Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?
A extensão do terapia oscila muito de acordo com:
- Natureza de demanda: Situações com maior determinadas podem ser resolvidas em menor período, enquanto problemas mais profundas costumam demandar mais período.
- Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longo prazo (vários meses a anos).
- Metas da psicoterapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si profundo.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao mínimo de 12 sessões para avaliar adequadamente a eficácia do processo.
4. Tenho Que Manter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Conquanto a câmera ativada favoreça a comunicação não-verbal e o vínculo com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Certos usuários se sentem ainda mais tranquilos inicialmente com a câmera fechada.
Fale com seu psicólogo online sobre suas necessidades e em conjunto ambos conseguem decidir a ideal modo de conduzir as sessões.
5. A Terapia Online é Realmente Protegida?
Totalmente SIM. A Pratimed garante proteção máximo através de:
- Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
- Conformidade completa com a LGPD
- Adesão estrita ao código de ética do CFP
- Infraestrutura seguros e validações globais
- Zero gravação das sessões sem autorização inequívoco
100% os psicólogos são por lei requeridos a preservar o privacidade profissional, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de vida, maus-tratos de menores, etc.).
6. O Que Necessito para Ter Terapia Online?
Extremamente básico:
Hardware:
- Notebook, iPad ou celular
- Câmera (maioria dos equipamentos contemporâneos já vem com)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já possui)
- Fones de ouvido (sugerido para melhor sigilo e qualidade de áudio)
Internet:
- Conexão confiável
- Taxa mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabeada
Local:
- Ambiente quieto, íntimo e livre de distúrbios
7. É Possível Alterar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A aliança terapêutica é crítica para o eficácia da terapia. Se você não sentir à vontade com o psicólogo, tem total liberdade para selecionar outro.
Através da Pratimed, o usuário pode sem complicação:
- Agendar sessões com variados profissionais
- Ter contato com múltiplos psicólogos até localizar o certo
- Não exigência de justificativas
8. Devo Realizar Acompanhamento Psicológico Eternamente?
Não. O acompanhamento tem período determinada conforme os propósitos traçados em conjunto com seu profissional.
No momento em que o paciente alcançar seus propósitos e adquirir recursos apropriadas para gerenciar com suas questões, o processo é capaz de ser terminado ou tornado menos frequente.
Certas pessoas decidem por manter sessões ocasionais para apoio contínuo e profilaxia de retrocessos.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das mais importantes vantagens da psicoterapia online é a portabilidade de posição.
O paciente pode realizar suas encontros terapêuticos de:
- Casa
- Trabalho (em sala privada)
- Hospedagem (em viagens)
- Residência de parentes
- Todo lugar íntimo com conectividade consistente
10. De Que Forma Saber se o Profissional é Habilitado?
Na Pratimed, a totalidade dos os especialistas são submetidos a por minuciosa validação de certificações.
É possível:
- Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia direto no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o perfil detalhado do psicólogo na plataforma
- Validar formação acadêmica, certificações e expertise
11. E Se Acontecerem Problemas Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed possui equipe de assistência técnica disponível para suportar com qualquer problema de ordem técnica.
Caso haja algum problema ao longo de a sessão:
- Contate o assistência via chat ao vivo ou Whats
- A time irá corrigir o questão agilmente
- Se requerido, a sessão é capaz de ser remarcada sem encargos adicionais
12. Posso Utilizar Plano de Saúde Médico?
Atualmente, a maioria dos operadoras não contempla de forma direta a atendimento online. Contudo, vários proporcionam reembolso proporcional ou integral.
Na Pratimed, emitimos comprovantes completos e corretos para pedido de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Encontramo-nos ativamente operando em acordos com NotreDame Intermédica.
13. O Que Acontece se Desistir de uma Consulta?
A plataforma Pratimed dispõe de uma regra de cancelamento equilibrada e flexível:
- Desistência com mais de 24 h de antecedência: Reembolso integral ou opção de alterar sem custos.
- Desistência com menos de 24 h: Norma muda conforme o terapeuta. Certos cobram tarifa de cancelamento ou não efetuam devolução.
- Ausência sem comunicação: Usualmente resulta em forfeit do quantia quitado.
Indicamos sempre comunicar com antecipação caso tenha que desmarcar uma consulta.
14. Infantes e Jovens São Capazes de Realizar Atendimento Online?
Absolutamente! A Pratimed oferece atendimento especializado para público infantil e adolescentes com terapeutas especializados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Fundamental:
- Para público infantojuvenil, é requerido consentimento dos responsáveis
- Conforme a faixa etária e demanda, os genitores conseguem estar presentes parcialmente das consultas
15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença fundamental é exclusivamente o meio de comunicação. Todo o outro permanece o mesmo:
Similaridades:
- Iguais métodos terapêuticas
- Mesma taxa de sucesso validada cientificamente
- Igual privacidade e ética
- Mesma período de sessões (50 mins)
- Mesma chance de estabelecer conexão com o terapeuta
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Comodidade (livre de locomoção)
- Liberdade de lugar
- Melhor acesso a experts
- Diminuição de tempo e gastos com locomoção
- Continuidade do tratamento em mudanças temporárias
O Que Dizem Nossos Clientes
Milhares de pacientes já melhoraram suas realidades através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Conheça alguns depoimentos reais:
> "A minha psicóloga me ajudou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Agora tenho capacidade de controlar bem melhor meus ideias e afetos. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um fase muito difícil da minha existência e a atendimento online verdadeiramente recuperou minha existência. Permaneço significativamente melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional infantil excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita apreensão e desafios na escola. Já melhorou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da psicoterapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha agenda cheia, seria impraticável fazer terapia tradicional. Atualmente tenho minhas sessões do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muita receio de fazer acompanhamento psicológico, mas a versão remota me tornou ainda mais segura. A minha profissional é incrível e eu percebo melhoria a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Percurso de Auto-conhecimento Neste Momento
Dar o passo inicial é invariavelmente o mais árduo. Mas você não fica desacompanhado. Milhões de pacientes já transformaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Zelar da sua bem-estar psicológico é um ação de bravura, amor-próprio e compromisso próprio. Não aguarde atingir ao limite. Recorra a assistência competente hoje mesmo.
Onde Dar Início?
- Explore pelos páginas dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
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A sua saúde mental tem direito a tratamento, dedicação e tratamento especializado. A portal Pratimed está aqui para ajudar qualquer pessoa a edificar uma existência mais plena, balanceada e realizada.
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